Kesä on alkanut Espanjassa totutun lämpimänä. Tähän mennessä paikoin on kiivetty jo yli 40 asteen lämpötiloihin. Mikäli mitään mullistavaa ei tapahdu, on kohti elokuuta mentäessä luvassa lisää lämpöä.

Moni tuskailee myöhemmin syksyllä, kun liikunta jäi kesän aikana tauolle ja syömiset ovat olleet mitä sattuu.

Useimmille meistä isovanhemmuus on jossain vaiheessa ajankohtainen. Viimeistään siinä vaiheessa, kun omat lapset aikuistuvat, nousee aihe esille.

D-vitamiini vaikuttaa elimistössä monella tapaa sen ollessa ”laajavaikutteinen esihormoni”, joka... lue lisää ...

Kesän kuumimmat helteet ovat vielä kaukana edessä, mutta auringon UV-säteily on jo muutaman viikon ollut erittäin korkeissa lukemissa.

D-vitamiini vaikuttaa elimistössä monella tapaa sen ollessa ”laajavaikutteinen esihormoni”, joka säätelee yli 229 geenin toimintaa ja näin ollen vaikuttaa eri solujen toimintaan.

Sosiaalityötä pohdittaessa meille saattaa tulla ensimmäisenä ajatuksiin mielikuva kukkahattutädeistä virastoissa paperikasojen takana myöntämässä tai kieltämässä toimeentulotukea

Kevät on totutusti se aika vuodesta, kun monet siitepölyt alkavat hiljalleen vaivata niille allergisia. Espanjassa kevätkukinta on tässä suhteessa vielä runsaampaa kuin Suomessa.

Hivenaineet ovat mikrokivennäisaineita, joita tarvitsemme alle 100 mg päivässä. Kupari on yksi keskeisimmistä hivenaineista.

Keväisin moni huolestuu siitä, että ehtiikö vielä kesäkuntoon ja näin vapun tienoolla iskee jopa paniikki.