Hyvinvointi

Kymmenen konstia helteiden helpottamiseen
Kesä on alkanut Espanjassa totutun lämpimänä. Tähän mennessä paikoin on kiivetty jo yli 40 asteen lämpötiloihin. Mikäli mitään mullistavaa ei tapahdu, on kohti elokuuta mentäessä luvassa lisää lämpöä.
Kesä ja tauko arkirutiineista?
Moni tuskailee myöhemmin syksyllä, kun liikunta jäi kesän aikana tauolle ja syömiset ovat olleet mitä sattuu.
Isovanhemmuus toisessa maassa
Useimmille meistä isovanhemmuus on jossain vaiheessa ajankohtainen. Viimeistään siinä vaiheessa, kun omat lapset aikuistuvat, nousee aihe esille.
Kesä Suomessa?
D-vitamiini vaikuttaa elimistössä monella tapaa sen ollessa ”laajavaikutteinen esihormoni”, joka... lue lisää ...
Auringosta kannattaa nauttia turvallisesti
Kesän kuumimmat helteet ovat vielä kaukana edessä, mutta auringon UV-säteily on jo muutaman viikon ollut erittäin korkeissa lukemissa.
Kesä Suomessa?
D-vitamiini vaikuttaa elimistössä monella tapaa sen ollessa ”laajavaikutteinen esihormoni”, joka säätelee yli 229 geenin toimintaa ja näin ollen vaikuttaa eri solujen toimintaan.
Mitä on sosiaalityö?
Sosiaalityötä pohdittaessa meille saattaa tulla ensimmäisenä ajatuksiin mielikuva kukkahattutädeistä virastoissa paperikasojen takana myöntämässä tai kieltämässä toimeentulotukea
Näin hillitset siitepölyallergian oireita
Kevät on totutusti se aika vuodesta, kun monet siitepölyt alkavat hiljalleen vaivata niille allergisia. Espanjassa kevätkukinta on tässä suhteessa vielä runsaampaa kuin Suomessa.
Tärkeä kupari
Hivenaineet ovat mikrokivennäisaineita, joita tarvitsemme alle 100 mg päivässä. Kupari on yksi keskeisimmistä hivenaineista.
Kesäkuntoon…
Keväisin moni huolestuu siitä, että ehtiikö vielä kesäkuntoon ja näin vapun tienoolla iskee jopa paniikki.
Kategoriat
Mainos