Erilaiset mielenterveyden ongelmat johtivat vuonna 2023 noin 100.000 suomalaista pitkille sairaslomille, tilapäisesti, mutta pitkiksi ajoiksi pois työelämästä. Toisaalta mielenterveysongelmat ovat nyt yleisin työkyvyttömyyseläkkeelle siirtymisen syy. Vaikuttaisi siis siltä, että sairaslomalla ei kunto näissä asioissa välttämättä kohene, vaikka mielialalääkkeitä söi ensimmäistä kertaa vuoden 2023 aikana yli 600.000 suomalaista. Ahdistuneisuus oireena tilastojen kärjessä, masennus- ja siihen liittyvä toimintakyvyn lasku hyvänä kakkosena.
Mielenterveyden haasteet ovat Suomessa kansanterveydellinen ongelma ja kallis sellainen. KELA maksoi viime vuonna yli 1,7 miljardia euroa etuuksia mt- ja käyttäytymisen häiriöiden ja neurokehityksellisten oireyhtymien perusteella.
Aivan oma lukunsa on sitten se inhimillisen kärsimyksenmäärä, ahdistunut ja masentunut toimintakykynsä menettänyt henkilö kokee ulkopuolisuutta ja toivottomuutta, erityisesti, mikäli hän ei saa tarvitsemaansa apua, ymmärrystä ja tukea.
Mielenterveyshaasteiden edessä yksilö on yksin ja yksinäinen, koska usein myös hänen lähipiirinsä, kumppaninsa, perheensä kokevat samaa yksinjäämisen tunnetta vaikealta ja vieraalta tuntuvien haasteiden edessä.
Tärkeää olisikin jokaisen tunnistaa psyykkisen pahoinvoinnin, uupumuksen, mielialan laskun ja ahdistuneisuuden ensimmäiset merkit niin, että varhainen reagointi olisi mahdollista. Tässä huomioimisessa läheisten ihmisten ja arjessa mukana olevien lähiyhteisöjen merkitys on ratkaiseva.
Miten voisi olla tukena itselle tärkeille ihmisille ja miten oppisi itse ottamaan vastaan tukea silloin kun sitä psyykkisen pahoinvoinnin takia tarvitsisi?
Tarvitsemme mielen ensiaputaitoja psyykkisen pahoinvoinnin kohtaamiseen, ymmärtämiseen ja riittävien apu- ja tukitoimien järjestymiseen mieluummin ennemmin kuin myöhemmin.
Kirjoittaja on psykoterapeutti, työnohjaaja ja luontojoogaohjaaja.
Erja pitää Sofia-opistolla kevään 2025 aikana mielenterveysluentoja aiheina psyykkinen hyvinvointi ja pahoinvointi, kriisit, tunteet ja ihmissuhteet.
Loading ...
