hyvinvointikolumni

Riina Leppäkangas: "oman jutun löytäminen on avainasemassa"

"Korkea kynnys liikunnan aloittamiseen syntyy usein omassa mielessämme", arvelee Riina... lue lisää ...

Riina Leppäkangas: "Mitä jos aloittaisitkin askel askeleelta"

Riina Leppäkangas muistuttaa fuengirola.fi:n hyvinvointikolumnissa, ettei treenaamisessa tarvitse aina saada... lue lisää ...

Erja Vanhala: Pelkoja kohtaamaan ja sykettä nostamaan

Fuengirola.fi:n kolumnissaan Erja Vanhala kertaa lomansa kohokohtia.

Riina Leppäkangas: "Liikunta vahvistaa mielenterveyttä"

Fuengirola.fi:n kolumnissaan Riina Leppäkangas muistuttaa lukuisista liikunnan hyödyistä.

Erja Vanhala: Ihmisiä kuolee oman käden kautta kolme kertaa enemmän kuin tieliikenteessä

"Jos Suomessa kuolisi riittämättömän hoidon takia sata nuorta diabeetikkoa vuodessa,... lue lisää ...

Sami Lindberg: "Vältä alkoholijuomien nauttimista, jos sinulla on taipumusta masennukseen"

Fuengirola.fi:n hyvinvointikolumnissaan Sami Lindberg käy läpi erilaisia keinoja vuodenaikaan liittyvän... lue lisää ...